Kokeboken inneholder 75 oppskrifter på mat for alle som trener. Maten skal gi deg større muskler, bedre utholdenhet og mer overskudd. I tillegg til oppskriftene får du gode råd som gir ekstra energi og hjelper deg til å få mer ut av treningen. Boken er laget med tanke på den som trener på høyt nivå og vil prestere enda bedre, mosjonister, trenere for idrettslag eller idrettsutøvere og foreldre til idrettsaktive barn og ungdom.
