I følge forfatteren påvirkes livet ditt av uklok tenkning: det vi tror er tanker, men som ofte bare er instinktive reaksjoner på omgivelsene og andre mennesker. Klok bruk av tankeenergi kan derimot utvide sinnet ditt og forstørre livet ditt. Når du blir klar over tenkningen din kan du velge tanker som kan skape lykke og velvære i kropp, sinn og sjel. Christopher Hansard tar utgangspunkt i sin innsikt i tibetansk lære og viser deg en rekke enkle, men svært kraftfulle ritualer, meditasjoner og visualiseringsteknikker i denne boken. Teknikker som kobler deg til den rene, kloke tankeenergien. Forfatteren har tidligere skrevet "Tibetansk legekunst og livsvisdom".
