Hvordan kan man leve et sunt og langt liv? Hva skal til for å redusere sykdom og øke livskvaliteten? I denne boken går sunnhetsforsker Bente Klarlund Pedersen vitenskapelig til verks. Hun deler innsikt om hvordan kosthold, fysisk aktivitet, bruk av alkohol og røyking påvirker helsen. Ifølge Klarlund Pedersen er et liv i fellesskap med andre, og en opplevelse av mening, vel så viktige faktorer for velvære. Og forskningen hun viser til peker på at et godt liv også handler om de små tingene i hverdagen som søvn, sex og kaffe. Omtalen er utarbeidet av BS.
