Yoga basics

Voksne

Grunnleggende yoga : tøyninger som styrker, gir energi og minsker stress

Vimla Lalvani

2008

Originaltittel:Yoga basics
Oversatt av:
Reni Aleksandra Hagen

Lån boka

Tilgjengelig som:

Om boka

  • Yogaøvelser
"Grunnleggende Yoga" beskriver 50 øvelser som styrker kroppen og gir smidigere og mer fleksibel muskulatur. I tillegg presenteres fem yogaprogrammer som det tar 15-20 minutter å gjennomføre. Boken utkommer i samme serie som "Mat som forbrenner fett" (2006) og "Juice og smoothie" (2005). Bøkenes målgruppe er kvinner som er opptatt av helse, sunt kosthold, trening og slanking. Nye titler i 2008: "Energimat", "Bli kvitt cellulittene", "GI", "Grunnleggende yoga" og "Pilates".

Utgaver