promus

Norsk (bokmål)

Listen over fordeler ved å drive med styrketrening er lang: det styrker skjelettet, musklene og leddene slik av vi kan takle dagliglivets krav lettere, det forebygger belastningsskader og beinskjørhet, styrker hjerte og lunger, gir bedre fordøyelse, minsker risikoen for depresjoner, gir bedre kroppskontroll, balanse og koordinasjon, bedre kroppsholdning, økt hvileforebrenning og bedre selvtillit. Anne Marte Sneve forsøker med denne boken å inspirere til styrketrening ved å vise hvordan kroppen vår fungerer og vise enkle øvelser man kan gjøre hjemme eller på treningsstudio. Boken kan også brukes som et oppslagsverk.

Styrkebibelen for jenter

Haugesund kommune

Anne Marte Handal Sneve

Som forfatter

Emner knyttet til Anne Marte Handal Sneve

Kontakt

Annen informasjon

Sånn bruker du biblioteket

Nettstedet

Kontakt

Annen informasjon

Sånn bruker du biblioteket

Nettstedet

Anne Marte Handal Sneve

Som forfatter

Styrkebibelen for jenter : alt du trenger å vite om styrketrening fra A til Å

Emner knyttet til Anne Marte Handal Sneve

Kontakt

Annen informasjon

Sånn bruker du biblioteket

Nettstedet