promus

Engelsk

Forfatterne av denne boka presenterer et nytt selvhjelpsprogram for personer som sliter med depresjon og nedstemthet. Oppmerksomhetstrening er en type trening som gjør oss i stand til å innøve en aksepterende og befriende ikke-kritisk holdning til oss selv. Man kan lære seg å utvikle et oppmerksomt nærvær til deg selv kan man bedre forholde seg til opprivende følelser og smerter.

The mindful way through depression

Haugesund kommune

Mark Williams

Som medarbeider/bidragsyter

Emner knyttet til Mark Williams

Kontakt

Annen informasjon

Sånn bruker du biblioteket

Nettstedet

Kontakt

Annen informasjon

Sånn bruker du biblioteket

Nettstedet

Mark Williams

Som medarbeider/bidragsyter

Mindfulness : en vei ut av depresjon og nedstemthet

Emner knyttet til Mark Williams

Kontakt

Annen informasjon

Sånn bruker du biblioteket

Nettstedet