promus

Svensk

Hvis du trener hardt og effektivt, er 15 minutter om dagen nok. Dette ifølge Paolo Roberto, som er en av Sveriges beste kampsportutøvere. I denne boken presenterer han ulike treningsprogrammer for tøff og effektiv trening. Programmene er delt inn i fire nivåer: nybegynnere, middels trente, avanserte og champs. Du trenger ingen apparater eller spesialutstyr, treningen kan dermed enkelt utføres hjemme. De ulike øvelsene illustreres med fotografier.

Paolos träningsbibel

Haugesund kommune

Paolo Roberto

Som forfatter

Emner knyttet til Paolo Roberto

Kontakt

Annen informasjon

Sånn bruker du biblioteket

Nettstedet

Kontakt

Annen informasjon

Sånn bruker du biblioteket

Nettstedet

Paolo Roberto

Som forfatter

Paolos treningsbibel

Emner knyttet til Paolo Roberto

Kontakt

Annen informasjon

Sånn bruker du biblioteket

Nettstedet