Haugesund kommune

promus

Norsk (bokmål)

Bevisst tilstedeværelse i hverdagen

Akkurat nå handler om hvordan vi kan redusere unødvendig stress ved hjelp av oppmerksomhetstrening, på engelsk kalt "Mindfulness Training". I den første delen gir forfatteren en innføring i mindfulness-tradisjonen. I del to presenteres enkle øvelser i meditasjon og oppmerksomt nærvær, mens del tre handler om hvordan man kan bruke sin egen bevisste tilstedeværelse og få tid til nærværet av seg selv i hverdagen. Boken gir også konkrete råd om hvordan man best kan takle det det jevne hverdagsstresset og øvrige belastninger.

Akkurat nå

Bøker som ligner på “{title}”

Titler i huskeliste

Utestående gebyr og titler knyttet til gebyr

titler

Engelsk

Wherever you go, there you are

Tittel	Akkurat nå
Serier	Del av Bevisst tilstedeværelse i hverdagen
forfatter	Jon Kabat-Zinn
Språk	Bokmål
oversatt av	Henrik Eriksen
Utgivelsesår	2008
Utgiver	Arneberg
Utgivelsessted	[Oslo]
Innbinding	heftet
Form	Bok
ISBN	978-82-91614-79-3

Kontakt

Annen informasjon

Sånn bruker du biblioteket

Nettstedet

Kontakt

Annen informasjon

Sånn bruker du biblioteket

Nettstedet