Her er gode råd og mange oppskrifter man kan ha behov for når spedbarn skal begynne med fast føde. Moderne kjøkkenmaskiner gjør det i dag enkelt og lettvint å lage god spedbarnsmat selv. Med stigende usikkerhet om hva halvfabrikata og importert ferdigmat inneholder, er det en trygghet for barnet at man lager maten selv. Her gis det også råd og generelle synspunkter om allergiforebygging og oppskrifter på velsmakende og sunn mat for barn fra det er ca. 4 måneder gamle. Margit Vea er utdannet faglærer i ernæring, helse- og miljøfag fra Stabekk Høgskole, og har undervist i flere år i den videregående skole og i voksenopplæring. Boken er illustrert med strektegninger av Tone Lileng. Noenfå av bokens sider er avsatt til leserens egne notater. Med litteraturliste og stikkordreg.